毎日ホント暑いですね。   介遠隊会員の皆さん、毎日の運動は涼しい時間帯に行う、小まめに水分補給するなど、熱中症にならないようくれぐれもご自愛ください。     ところで・・・   前回の記事では非常時における飲料水や食料品などについてお話ししました。   そもそも論になりますが、なぜ非常時における話なんかしているかって言えば今までにも繰り返し言っ…


猛暑が続きます。   介遠隊会員の皆様におかれましては、小まめな水分補給を心がける、運動は涼しい時間帯に行うなど、熱中症にならないようくれぐれもご注意下さい。     ところで・・・   前回の記事では自然災害時に備えての車のガソリンの話、つまり大地震などの際は一週間程度は車に給油できない可能性が高いので、私は燃料タンクが半分になったら給油するようにしている…


毎日暑いですね。   介遠隊会員の皆さんにおかれましては、小まめに水分補給する、運動は涼しい時間帯に行うなど熱中症にならないようくれぐれもお気をつけください。   ところで・・・     本ブログ記事においては『健康寿命を延ばす』という観点から様々な記事を書いてまいりました。   『健康寿命を延ばす』ということにおいては、不慮の事故や自然災害といっ…


今日はこのブログ記事を書いてから『SNSに再挑戦』してみます。   ところで・・・   今まで何回も言ってきたように、健康寿命を延ばすための健康な体づくり、体力維持、体力向上のため毎日30分以上の運動は大切です。   しかし!!   これからゲリラ豪雨が多くなる季節じゃないですか?   そういった『ゲリラ豪雨になりそうな時には外での運動は控えよう』…


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