←PCオンラインゲーム・eスポーツ人口を増加させたいので是非クリックお願いします】
私たちは『健康寿命を延ばす！』ために、
『ボケ防止・認知症予防にPCオンラインゲーム・eスポーツを始めよう！』
『毎日30分以上の適度な運動で健康な体づくり・体力維持・体力向上！』
ということを長年に渡り推し進めて参りました。
『PCオンラインゲーム・eスポーツ』で頭の健康を保ち、『毎日30分以上の適度な運動』で体の健康を保つ、そのように頭と体の両面において健康を維持することにより『健康寿命を延ばす！』ことへと繋がるわけです。
また最近の新型コロナウイルス禍においては、外出自粛の煽りから『おうちで出来る』ってことが求められていることから、自宅で出来る趣味の一つとして『PCオンラインゲーム・eスポーツ』が大注目され、運動不足解消の手段として自宅における『毎日30分以上の適度な運動』が重要視される、ってな感じで私たちの推し進めてきた活動に熱い視線が注がれているのが現状なるわけです。
そんな感じなんで『PCオンラインゲーム・eスポーツ』と『毎日30分以上の適度な運動』をやらない理由がないってことで私たちの活動に賛同し参加される方も激増しているのが現状なわけです。
あなたも是非！私たちの仲間になって共に『PCオンラインゲーム・eスポーツ』と『毎日30分以上の適度な運動』を実践して参りましょう！！
ところで……
私たちは『毎日30分以上の適度な運動』ってことで自身に合った運動を自分のペースで実践しているわけです。
若い頃から中高年の現在に至るまでずっと継続して運動をしていた方と、運動は学生時代まででその後は何十年間も完全に運動から離れていたってな方が同じ運動をするってのはちょっと有り得ないってことです。
運動から何十年間も離れた生活をしていた方は軽い運動から始めて徐々に体を慣らしていく必要があるわけです。
例えばジョギング・ランニングなんかでも最初のうちは早歩き程度のゆっくりしたペースじゃないと体がついていけず無理なわけです。
っていうか運動におけるブランクが長い人が最初から速いペースで走ろうと思ってもお腹が痛くなったり、足が痛くなったりするんで無理ってことなんですね。
それでもジョギング・ランニングを毎日継続していけば体も徐々に慣れていき、お腹の痛みや足の痛みを感じることもなくなり、半年もすれば5kmを30分以内程度のタイムで走るってのも無理じゃなくなるわけです。
ってな感じでジョギング・ランニングってのは毎日走っていれば少々速いペースでも半年ほどで体が慣れて、走っていてもあまりキツくなくなるって感じがあります。
そんな感じで大抵の運動ってのはある程度継続していけば体が慣れて回数だとかタイムだとかいった記録も伸びるってわけです。
つまり体の痛みだとか体のキツさといったものが軽減されるってことが、回数だとかタイムだとかいった記録が伸びることの大きな要因の一つだと考えられるわけです。
ところで……
毎日の運動で懸垂を実践しようって考えている方は多いかと思います。
懸垂も毎日実践していればジョギング・ランニングみたいに体が慣れるだろうってな風に思えるわけです。
だがしかーし！！
私の経験からすると懸垂とジョギング・ランニングってのは何かが違いますね。
何かって何かって言えば懸垂ってのは体が慣れるってことが無い感じなんですよね。
私、2年以上も毎日懸垂してるんですが『体が慣れる』ってことが無いわけなんです。
例えばジョギング・ランニングだと2年以上も継続していれば、体が慣れて5km程度の距離なら全くキツさを感じることなく20分ちょい程度のタイムで走ることも可能ってな感じになるわけです。
それが懸垂の場合は2年以上も毎日行っているにも関わらず体が慣れるってことが無く、いつまでも体がキツイままなんで懸垂する度にキツイって感じながら懸垂しているわけです。
キツイってのはどういう状態かっていうと『懸垂ってちょっと腕が痛い』ってな風に感じるってことです。
つまり！！
『懸垂ってちょっと腕が痛い』ってな風に懸垂を2年以上も毎日しているにもかかわらず、懸垂をする度に常に感じているってことなんです。
そんな感じなんで懸垂においてはジョギング・ランニングみたいに慣れれば体の痛みなんか感じなくなるってな考え方は通用しないって風に思えます。
もっとも私の場合、若い頃よりも20kgほど体重が増しているんで、20kgほどの重りを体に装着して懸垂しているってな状態なんでそうした負荷によって『懸垂ってちょっと腕が痛い』ってな風に感じている可能性もあります。
しかし若い頃と比較すると中高年になって10kg～20kg以上も体重が増えたってな方は何ら珍しくないわけです。
そうした理由から懸垂するたびに『懸垂ってちょっと腕が痛い』ってな風に感じる方ってのはかなりの割合に上るだろうってのは容易に想像できるわけです。
懸垂する度に『懸垂ってちょっと腕が痛い』って風に感じて、『運動って継続すれば慣れて痛みが無くなる筈なのに……おかしい……』ってな風に感じる方も多々居るかと思いますが、懸垂に関してはそういった思いを抱いている方は、私を始め結構居ると思うんで特におかしいことじゃ無いってことが言えましょう。
もっとも『懸垂ってちょっと腕が痛い』ってのの痛みってのにも限度があります。
あまりにも酷すぎる痛みや、痛みに違和感を感じた際には医師に相談するなど適切な行動が必要なのは言うまでもありません。
ってなわけで……
是非！あなたも私たちと共にPCオンラインゲーム・eスポーツを始めませんか？
私たちはPCオンラインゲーム・eスポーツがボケ防止・認知症予防には最適と考え、推奨・推進し実践しております。
また自宅に居ながらにして手軽に出来る趣味の一つとしてもPCオンラインゲーム・eスポーツは大変優れています。
気の合うたくさんの仲間たちと共に盛り上がれるのがPCオンラインゲーム・eスポーツの良いところ！！
地域問わず、老若男女問わず、気の合う日本全国の仲間たちと一緒にPCオンラインゲーム・eスポーツで楽しくコミュニケーションしよう！！
毎日30分以上の適度な運動は、自分の体に合った運動を自身のペースで行って下さい。
あなたも是非、私たちの仲間の輪に加わって下さい。
私たちはいつでも仲間募集中です。
あなたの参加を大勢の仲間たちが心待ちにしております。
【ちょっと重要なお知らせなど】YouTubeチャンネルの登録者数が1000人以上といった感じでそれなりの規模になれば仲間同士で楽しくコミュニケーションしたり情報共有したり情報交換したりする場(メルマガ・コミュニティ・サロンなど)を設ける予定です。あなたにも是非とも仲間の輪に加わって欲しいと思っていますので、お知らせや各種情報をお届けするためにもYouTubeチャンネル登録および本サイトのブックマークをお願いします。なお私たちは『ボケ防止・認知症予防にPCオンラインゲーム・eスポーツ』ってことでPCオンラインゲーム・eスポーツを推進・推奨していますが、PCオンラインゲーム・eスポーツは『オリンピック競技の一つになるかも？』みたいに注目されていることからこれからの大ブレイクも予想され世代問わず最適な趣味の一つとして確固たる地位を築いていくことは間違いないと思われるので老若男女問わずに仲間を大募集中です。
ってなわけで……
今回ご紹介するのはPUBG LITE122戦目のバトルロイヤルにソロプレイにて参加した模様の全貌を収録したYouTube動画です。
ここで皆さんに非常に嬉しいご報告があります。
『勝った！勝った！夕飯はドン勝だ！！』
なんと！！
ドン勝することが出来ました！！
ドン勝という結果を出せて大変嬉しく思います。
ドン勝できたのも日頃から頂く皆さんの熱烈な声援あってこそと感謝の極みです。
今後とも皆さんからの熱い応援を糧に精進していく所存ですのでこれからも応援頂けますようお願い申し上げます。
ちなみにプレイ動画内ではPUBG LITEを淡々とゲームプレイするだけじゃなく、雑談やPUBGライト初心者およびPUBG LITE新規参入者やPUBG LITEプレイヤー予備軍の方に向けPUBGライトプレイヤー仲間たちと共に楽しみながら一緒に成長していけるべく超初心者の視点からキーボードのキー操作やマウス操作なども可能な限り解説するように心掛けています。
PUBG LITE122戦目のバトルロイヤルでドン勝の栄光に輝いた漢の見惚れるような雄姿に全世界が栄誉を称える！！
≪YouTube動画≫【PUBG LITE ＃122戦目】ドン勝しました！ソロ通算36回目のドン勝！PUBGライトプレイ動画／百二十二戦目◆ボケ防止・認知症予防に中高年のPCオンラインゲーム初心者がゼロから始めるeスポーツ
目指せ健康長寿！健康寿命を延ばす！スマホゲーム経験無し！PCオンラインゲーム経験無し！PCゲーム超初心者の中高年世代がボケ防止・認知症予防にPCオンラインゲーム・eスポーツ(PUBG LITE)をゼロから始めてみたらどうなった！？
是非、あなたも私たちと共にPCオンラインゲーム・eスポーツ『PUBG LITE』を始めませんか？
PCオンラインゲーム・eスポーツと毎日の適度な運動で延ばそう健康寿命！ボケ防止・認知症予防に始めるPCオンラインゲーム・eスポーツ！PCオンラインゲーム・eスポーツ人口増加には中高年世代の参加がカギ！！今までPCオンラインゲーム関心の無かった中高年者層にPCオンラインゲーム・eスポーツ『PUBG LITE』のゲームプレイを通してプレイする意義や楽しさなどを知って貰う事により、PCオンラインゲーム・eスポーツへの新規参入を加速させPCオンラインゲーム・eスポーツ人口増加へと繋げるために、是非SNS＆ブログおよび各種メディアなどで当サイト記事や当YouTubeチャンネルのPUBG LITEプレイ動画の周知・拡散＆当YouTubeチャンネルのチャンネル登録などして頂ければ幸いです。
→ →全ての記事タイトル一覧はこちらのリンクから確認できます。← ←
←☆BlogRanking☆中高年世代のPCオンラインゲーム(eスポーツ)デビュー大歓迎って各種団体・企業および個人or本ブログの健康寿命を延ばす活動に賛同頂ける各種団体・企業および個人の方は1日1クリックをお願いします】
