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『適度な運動と免疫力向上』【YouTube動画-PUBG LITE #196戦目】PUBGライト動画/百九十六戦目★雑談やキー&マウス操作の解説と共にゲームプレイ★ボケ防止・認知症予防に中高年のPCオンラインゲーム初心者がゼロから始めるeスポーツ

目安時間:約 12分

『適度な運動と免疫力向上』【YouTube動画-PUBG LITE #196戦目】PUBGライト百九十六戦目に挑んだ中高年のPCオンラインゲーム・eスポーツ超初心者のゲームプレイ動画です◆ゲームプレイ中は雑談やPUBG LITE新規参入者およびPUBGライト初心者同士がPUBG LITEプレイヤー仲間として一緒に楽しみながら共に切磋琢磨して行けるようキーボードのキー操作&マウス操作なども可能な限り解説しつつゲームプレイするよう心掛けております◆ボケ防止・認知症予防に中高年のPCオンラインゲーム超初心者がゼロから始めるeスポーツ(PUBGライト)

 

私たちは『健康寿命を延ばす!』という目的に向かって、

 

ボケ防止・認知症予防にPCオンラインゲーム・eスポーツを始めよう!

 

毎日30分以上の適度な運動で健康な体づくり・体力維持・体力向上!

 

という二つのことを長年に渡り推し進めて来たわけです。

 

頭の健康維持のために『PCオンラインゲーム・eスポーツ』を、体の健康維持のために、『毎日30分以上の適度な運動』を、ってな風に頭と体の両面における健康維持にて『健康寿命を延ばす!』ことへと繋がるわけです。

 

更に近頃の新型コロナウイルス禍においては、『おうちで出来る』ことの重要視などから、自宅で出来る趣味の一つとして『PCオンラインゲーム・eスポーツ』が衆目を集め、巣ごもりによる運動不足解消のために自宅でも出来る『毎日30分以上の適度な運動』が衆目を集める、という具合に私たちの推し進めてきた活動が注目を浴びている状況にあります。

 

即ち!!

 

これまで『PCオンラインゲーム・eスポーツ』と『毎日30分以上の適度な運動』を長年に渡って推し進めてきた私たちの活動の蓄積による経験&知識が必要とされているのです。

 

是非あなたも私たちの活動へと参加しませんか?

 

私たちは誰にでも広く門戸を開いていますので、参加希望の方はいつでも気軽にお声がけ下さい。

 

ところで……

 

私たちは適度な運動を毎日の生活において実践することを推進・推奨しているわけです。

 

その一番の理由ってのは『健康寿命を延ばす!』ってことです。

 

そもそも『健康寿命を延ばす!』ために、なぜ?適度な運動の実践を推進・推奨しているのか?

 

それは『健康寿命を延ばす!』ために必要な健康な体作りのためには適度な運動が必要ってことに他なりません。

 

適度な運動ってのは免疫力を高めると言われています。

 

ちなみに免疫ってのは病気をやっつけたり病気を抑えつけたりってな体内における病気からの防御機能ってな感じの働きのことです。

 

即ち免疫のパワー値が高いほど、免疫力が高い、つまり病気に対する防御機能が高いってこととなり、病気にかかりにくい、あるいは病気にかかっても重篤化することなく軽度の症状で済む可能性が高いってことが言えるわけです。

 

ってな感じで免疫力が高くなるほど病気に対する抵抗力が高くなるってことなんで、免疫力向上ってのは非常に重要ってな風に言えます。

 

最近のコロナ禍にあってよく聞くのが『高齢者ほど免疫力が低いのでコロナ感染でのリスクが高まる』ってな感じのことです。

 

つまり「高齢者はコロナに抵抗する力が弱いんで感染したらヤバイ」って風に言われているわけです。

 

高齢者ほど免疫力が低い要因の一つとして考えられるのが体力が衰えているってことです。

 

例えば、病気で手術しなければならないって時に高齢者の場合は医師から「体力的に手術に耐えられない可能性がある」ってな感じのことを言われることが多々あるわけです。

 

即ち、体力と免疫力ってのは相関関係があるっていうか医療現場においては体力と免疫力ってのは同一視されている感ってのがあるわけです。

 

つまり体力の衰えは免疫力の衰えってことが言えるわけです。

 

体力が衰える大きな要因の一つが運動不足なわけです。

 

運動不足に陥る大きな要因の一つが気力の衰えなわけです。

 

若い時分は気力にあふれているんで結構活発に動き回っているわけです。

 

だがしかーし!!

 

年齢を重ねるごとに気力が減退し、何か行動するんも億劫になってくるわけです。

 

そういう風に年齢とともに気力が無くなっていく要因の一つってのも体力低下なわけです。

 

運動不足から体力が低下し気力が衰える、気力の衰えから運動が億劫となり更なる体力低下を招く、、、ってな負の連鎖反応が起こっているような状況ってな風にも言えます。

 

病は気から』ってな風に言われるように病気に打ち克つにためには、病気に打ち克とうとす気分的な要素、強い意志・気力ってのも非常に重要だと言えます。

 

実際の話、何ら薬効の無いニセ薬であっても、効果があると信じ込んで服用することにより、本当に病気が治ったってなプラシーボ効果(偽薬効果)って言われる現象もあるわけです。

 

ってことは気力って要素は病気に対して非常に重要な働きをする要因の一つだということが容易に想像できます。

 

つまり、体力および気力の低下ってのは病気に打ち克つ力、すなわち免疫力低下に繋がるってことが言えるわけです。

 

体力および気力を高めるためにはどうすれば良いのか?

 

その方法の一つが私たちが推進・推奨している『毎日の適度な運動』なのです。

 

この『適度な運動』の『適度』ってのが非常に重要なファクター(要素)なのです。

 

中高年世代ってのは新陳代謝も低下しているんで、体に強い負荷がかかるような運動をして万一体の組織が損傷するような事態にでもなれば、体が元の状態にまで治るスピードが遅いんで長期間に渡って体を動かせないってなことにもなりかねないわけです。

 

無理な運動によって、そういった事態に陥ってしまっては元も子もないってんで、無理はしない、つまり『毎日の適度な運動』ってことなんですよね。

 

適度な運動により体力が向上すれば、動く際に億劫って感じることが少なくなるわけです。

 

つまり!!

 

動くことが苦にならない体ってことは、まさに気力が充実している状態だと言えます。

 

ってな感じで毎日の適度な運動ってのは気力・体力を高めることになり、おのずと免疫力向上へと繋がるってことが言えましょう。

 

ってなわけで……

 

是非あなたも私たちと一緒にPCオンラインゲーム・eスポーツを始めませんか?

 

私たちはPCオンラインゲーム・eスポーツがボケ防止・認知症予防に最適と考え、推奨・推進し実践しています。

 

また自宅に居ながらにして手軽に出来る趣味の一環としてもPCオンラインゲーム・eスポーツは非常に優秀です。

 

気の合う大勢の仲間たちと共にPCオンラインゲーム・eスポーツで大いに盛り上がろう!!

 

老若男女問わず、地域問わず、日本全国の気の合う仲間たちと一緒にコミュニケーションを楽しめるのがPCオンラインゲーム・eスポーツです。

 

毎日30分以上の適度な運動は、自分の体に合った運動を自身のペースで行って下さい。

 

あなたも是非、私たちの仲間の輪に加わって下さい。

 

いつでも私たちは仲間募集中です。

 

あなたの参加を沢山の仲間たちが心待ちにしております。

 

【ちょっと重要なお知らせなど】YouTubeチャンネルの登録者数が1000人以上といった感じでそれなりの規模になれば仲間同士で楽しくコミュニケーションしたり情報共有したり情報交換したりする場(メルマガ・コミュニティ・サロンなど)を設ける予定です。あなたにも是非とも仲間の輪に加わって欲しいと思っていますので、お知らせや各種情報をお届けするためにもYouTubeチャンネル登録および本サイトのブックマークをお願いします。なお私たちは『ボケ防止・認知症予防にPCオンラインゲーム・eスポーツ』ってことでPCオンラインゲーム・eスポーツを推進・推奨していますが、PCオンラインゲーム・eスポーツは『オリンピック競技の一つになるかも?』みたいに注目されていることからこれからの大ブレイクも予想され世代問わず最適な趣味の一つとして確固たる地位を築いていくことは間違いないと思われるので老若男女問わずに仲間を大募集中です。

 

ってなわけで……

 

ここでご案内するのはPUBG LITE196戦目のバトルロイヤルにソロプレイで臨んだ模様の全貌が余す所なく録画されたYouTube動画です。

 

はたしてキル数やいかに!?

 

はたまたドン勝はできたのか?

 

なおプレイ動画内ではPUBG LITEを黙々とゲームプレイするだけじゃなく、雑談およびPUBGライト初心者やPUBG LITE新規参入者やPUBG LITEプレイヤー予備軍の方に向けてPUBGライトプレイヤー仲間たちと一緒に楽しみつつ共に成長していけるよう超初心者の視点からキーボードのキー操作&マウス操作なども出来るだけ説明するように心掛けています。

 

PUBG LITE196戦目のバトルロイヤルで疾風のごとく敵へと詰め寄る漢の電光石火たる動きを魅せる雄姿に世界が一瞬も見逃すまいと目を凝らす!!

 

≪YouTube動画≫【PUBG LITE #196戦目】PUBGライト動画/百九十六戦目★雑談やキー&マウス操作の解説と共にゲームプレイ★ボケ防止・認知症予防に中高年のPCオンラインゲーム初心者がゼロから始めるeスポーツ

 

目指せ健康長寿!健康寿命を延ばす!スマホゲーム経験ゼロ!PCオンラインゲーム経験ゼロ!PCゲーム超初心者の中高年世代がボケ防止・認知症予防にPCオンラインゲーム・eスポーツ(PUBG LITE)をゼロから始めてみたらどうなった!?

 

是非あなたも私たちと一緒にPCオンラインゲーム・eスポーツ『PUBG LITE』を始めませんか?

 

PCオンラインゲーム・eスポーツと毎日の適度な運動で延ばそう健康寿命!ボケ防止・認知症予防に始めるPCオンラインゲーム・eスポーツ!PCオンラインゲーム・eスポーツ人口増加には中高年世代の参加が必須!!今までPCオンラインゲーム関心の無かった中高年者層にPCオンラインゲーム・eスポーツ『PUBG LITE』のゲームプレイを通してプレイする意義や楽しさなどを知って貰う事により、PCオンラインゲーム・eスポーツへの新規参入を加速させPCオンラインゲーム・eスポーツ人口増加へと繋げるために、是非SNS&ブログおよび各種メディアなどで当サイト記事や当YouTubeチャンネルのPUBG LITEプレイ動画の周知・拡散&当YouTubeチャンネルのチャンネル登録など宜しくお願いします。

 

 

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