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私たちが『健康寿命を延ばす！』ってことのために推進・推奨しているのは
『ボケ防止・認知症予防にPCオンラインゲーム・eスポーツを始めよう！』
ってことです。
そしてもう一つ私たちが推進・推奨ことに
『毎日30分以上の適度な運動で健康な体づくり・体力維持・体力向上！』
というのがあります。
ところで……
最近は世界的規模で新型コロナウイルスの猛威が大きく喧伝され世界経済から私たち庶民の日常生活に至るまで非常に大きな影を落としているわけです。
活気づいているのは人の不幸は蜜の味とも言わんばかりに鼻息荒くマスクを買い占めに走り、べらぼうとしか言いようがない高額な価格で販売する転売ヤーばかりなりってな有様です。
新型コロナウイルスの感染ルートってのは様々で、その感染ルートの一つに感染者が触れた場所に、未感染者が触れることで感染するってのがあるわけです。
そういった理由から同じ器具を不特定多数の会員が使用しているスポーツジムにおいて複数の感染者が発生してしまうってのはある意味仕方ないことだとも思えます。
私たちは『毎日30分以上の適度な運動』ってことで、自身に対して毎日運動することを課しているわけです。
しかし天気の悪い日などは外で運動するってわけにはいきません。
そういった理由から荒天時なんかにはスポーツジムや家庭内に運動器具を用意しての室内運動ってのを以前から本サイト記事なんかを通して推奨していたわけです。
しかし今の世間におけるナーバスな雰囲気の中にあっては、否定的な論調に逆らってまではなかなかスポーツジムにも通えないわけです。
特に単身者ならともかく家族と同居していたりすると他の家族も良い顔はしないので尚更です。
こういった時のために常日頃から家庭内に運動できる器具をある程度揃えておくってことは結構重要なことだと再認識したわけです。
つまり『室内運動のススメ』ってことです。
私自身も、室内で運動するための器具を今まで色々と購入してきました。
そして、購入した運動器具のうちいくつかは本サイトで『こんなの買ったよ！！』ってな感じで報告したりもしました。
ちなみに本サイトで購入を報告した数々の健康器具のうち今でも使用しているのは『ぶら下がり健康器』だけですね。
他のは体質に合わなかったり、構造上と思われる要因ですぐ壊れたりしたので使用していません。
ちなみに体質に合わなかったのは『EMS腹筋ベルト』、すぐ壊れたのは『室内バイク（フィットネスバイク）』ですね。
『EMS腹筋ベルト』がどういう風に体質に合わなかったのか？
とか
『室内バイク（フィットネスバイク）』は何故すぐに壊れたのか？
とかの詳細は長文になるのは避けられないのでまた別の機会に譲ります。
『ぶら下がり健康器』に関してはホント大当たりでしたね。
『ぶら下がり健康器』って大昔に一大ブームになったことがあって、使われなくなった『ぶら下がり健康器』が洗濯物を干す場所になったって家庭も多かったかと思います。
私の場合は幸いにも洗濯物を干す場所になることなく、購入してから毎日欠かさずに使用しています。
懸垂ってどこでも出来そうで実際は出来ないじゃないですか？
例えば家の鴨居・長押みたいな場所って懸垂できそうで実はなかなか難しいわけです。
家の庇なんかじゃぶら下がった際に自分の体重で壊れそうってのがあってやっぱ懸垂は難しいわけです。
ってな感じで家の中で懸垂できそうな場所ってのはなかなか見つからないわけです。
それが『ぶら下がり健康器』を一台家庭に置くだけでいつでも好きな時に懸垂が出来るわけです。
『ぶら下がり健康器』サイコー！！
懸垂って滅茶苦茶キツイですよね。
『ぶら下がり健康器』が家に到着したその日、すぐに懸垂しようとぶら下がって必死に体を持ち上げようとしたわけですが、一回も懸垂できなかったほどです。
一回も出来なかったくせに一丁前に翌日は腹筋がメッチャ痛くなりました。
私の場合、若い頃に格闘技みたいなことをやっていた際に毎日のトレーニングと最低5km以上のランニングを自身に課してそれを毎日欠かさなかったわけですが、その時でも懸垂って10回も出来なかったほどで、懸垂って結構苦手だったわけです。
その当時より体重的にみて20kg程度の重りを装着したような状態において、ましてや格闘技みたいなことを止めてから30年ほども全く運動をしなくなっていた私にとっていきなりの懸垂ってのは無理ゲーみたいなモンだったわけです。
もっとも若い頃、毎日トレーニングとランニングを欠かさなかった時でも20kgの重りを体に装着した状態での懸垂ってのは無理だったんじゃないかって風には思いますけどね。
ちなみに同時に腕立て伏せもやってみたんですが20回も出来なくなっていました。
若い頃には普通に100回とか片手腕立て伏せとかやっていたんですけどね。
それが！！
毎日『ぶら下がり健康器』にぶら下がっているうちに10回程度なら普通に懸垂出来るようになりました。
そして腕立て伏せも100回程度なら余裕で出来るようになったのです。
もちろん一日に100回とかじゃなくて連続で100回ってことです。
若い頃でも100回ってのは結構キツイ感じだったので、むしろ今の方が筋力がついたようにも感じるわけです。
その理由はやっぱり『ぶら下がり健康器』での懸垂でしょうね。
とにかく懸垂って滅茶苦茶キツイわけです。
毎日『ぶら下がり健康器』で懸垂していてもキツさに慣れるってことが無く、今でも懸垂をするたびに滅茶苦茶キツイって感じながら懸垂をしています。
つまりあまりにも懸垂がキツ過ぎて、腕立て伏せがメッチャ楽に感じてしまうってことなんです。
そういったことから、100回程度なら苦も無く余裕で腕立て伏せすることが可能になったってことなんですよ。
ってなわけで……
あなたも私たちと共に毎日の適度な運動とPCオンラインゲーム・eスポーツの実践で健康寿命を延ばそう！！
あなたも是非私たちの仲間になって各自で運動に励み、楽しいフレンドたちと共にPCオンラインゲーム・eスポーツ『PUBG LITE』を楽しむ！！
そんな風に『健康寿命を延ばす』という共通した目的意識を持ちながら、日々の充実した生活を楽しみつつ、私たちと共に気の置けない仲間たちと楽しくワイワイと盛り上がろうじゃありませんか！！
【大切なお知らせ】YouTubeチャンネルの登録者数が1000人以上といった感じでそれなりの規模になれば仲間同士で楽しくコミュニケーションしたり情報共有したり情報交換したりする場(メルマガ・コミュニティ・サロンなど)を設ける予定です。あなたにも是非とも仲間の輪に加わって欲しいと思っていますので、お知らせや各種情報をお届けするためにもYouTubeチャンネル登録および本サイトのブックマークをお願いします。なお私たちは『ボケ防止・認知症予防にPCオンラインゲーム・eスポーツ』ってことでPCオンラインゲーム・eスポーツを推進・推奨していますが、PCオンラインゲーム・eスポーツは『オリンピック競技の一つになるかも？』みたいに注目されていることからこれからの大ブレイクも予想され世代問わず最適な趣味の一つとして確固たる地位を築いていくことは間違いないと思われるので老若男女問わずに仲間を大募集中です。
ってなわけで……
ここでご案内するのはPUBG LITE47戦目のバトルロイヤルにソロプレイで参加した模様の全てを録画したYouTube動画です。
今回のキル数やいかに？
美味しいドン勝は食べれたのか？
なおプレイ動画内ではPUBG LITEを黙々とプレイするだけでなく、雑談＆PUBG LITE初心者およびPUBG LITE新規参入者やPUBG LITEプレイヤー予備軍の方に向けてPUBG LITEプレイヤー仲間たちと共に楽しみながら一緒に切磋琢磨していけるべく超初心者の視点からキーボードのキー操作やマウス操作なども可能な限り解説するよう心掛けています。
PUBG LITE47戦目のバトルロイヤルで一気呵成に敵をなぎ倒す漢の怒涛の猛攻に全世界が興奮に包まれる！！
≪YouTube動画≫【PUBG LITE ＃47戦目】PUBG LITEプレイ動画／四十七戦目◇雑談やキー＆マウス操作解説を交えてプレイ☆ボケ防止・認知症予防に中高年のPCオンラインゲーム初心者がゼロから始めるeスポーツ
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