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私たちは
『ボケ防止・認知症予防にPCオンラインゲーム・eスポーツを始めよう！』
ってことのほかに
『毎日30分以上の適度な運動で健康な体づくり・体力維持・体力向上！』
ってことを推進・推奨し実践しているわけです。
「毎日の運動に何をしようか？」
ってな風に考えた時にまず頭に浮かぶのはジョギングあたりでしょうか。
ジョギングって近所の堤防だとか家の周辺の歩道だとか、身近な場所で出来るってことで気軽に始められるわけです。
実際の話、そういった理由から毎日の運動にジョギングを選択して実践しているって方は非常に多いかと思います。
しかし『たかがジョギング』みたいに侮ってよいものでもありません。
しばらく運動から離れていていきなりジョギングを始めたとしても早々にまともに走れるわけでもありません。
走り始めの頃はちょっと走っただけでお腹が痛くなったり足が痛くなったりするわけです。
暫くの期間ジョギングを継続していればお腹が痛くなるってのは無くなることはあっても足の痛みってのはなかなか無くなることが無いって方はけっこう居るかも知れません。
特に中高年世代ってのは若い人よりも10kg～20kgもの体重的ハンデすらある状態なわけです。
自身が運動に精を出し体力にも自信があった若い頃に10kg～20kgもの重りをつけた状態でまともに走れたのか？って話です。
現在進行形でいつも部活なんかで走り込みしてるって若い人ですら10kg～20kgもの重りをつけてジョギングすれば足が痛くなるってモンでしょう。
とにかく走っていて足が痛くなるってのは足に負担がかかっているってことが大きな原因なのは間違いありません。
大抵の場合、両足がいっぺんに痛くなるってことはあまり無く、左右どちらかの足が最初に痛くなるわけです。
そして痛くなった足をかばうような走りになってしまうため、もう片方の足まで痛くなるってな感じになるわけですね。
体重的な面以外にも走り方が悪いってことも考えられます。
足に負担がかかりやすい走り方をしているってことが足の痛みとなって表れている場合です。
そういった場合は少しずつ足への負担の少ない走り方へと修正していく必要があるでしょうね。
あとジョギングとか走る前には『準備運動』なんかするのが良いと思います。
まあジョギングに限らず何かの運動・スポーツをする際には事前に準備運動するのが良いでしょうね。
準備運動で体の筋を伸ばしたりほぐしたりすることで、ケガなんかしづらくなるってことです。
準備運動には体を温めるって意味もありますよね。
実際の話、野球のピッチャーがいきなりマウンドにあがったりしないわけです。
監督から「そろそろ肩も温まっているんじゃないか？よし行け！！」
ってな感じの流れがあってその後でマウンドに立つわけです。
その理由は誰もが知っているとおり、いきなりマウンドで投げたりすると肩を壊す可能性が高まるってことですよね。
つまりピッチャーにとって『肩が温まっている』状態ってのは非常に重要ってことです。
あと泳ぐ前って誰もが必ず準備運動しますよね？
海とかプールに行って準備運動無しでいきなり飛び込む人ってあまり居ないと思います。
それは準備運動せずに海とかプールに入ると、足なんかが吊って溺れてしまうかもしれない、つまり命の危険に直結するって誰もが知っているってことに他なりません。
そういったことは誰もが知っているはずなのに、命の危険を感じないジョギングみたいな運動の際には事前に準備運動しない、なんてのは有り得ないでしょう。
ってことで何らかの運動・スポーツをする前には必ず準備運動したほうが良いよねって話です。
ってなわけで……
私たちは『健康寿命を延ばす！』ために良いと思われることを推奨・推進し実践しています。
私たちが推奨・推進し実践していることの一つがPCオンラインゲーム・eスポーツです。
PCオンラインゲーム・eスポーツがボケ防止・認知症予防に最適と考え私たちは推進・推奨し実践しています。
あなたも私たちと共にPCオンラインゲーム・eスポーツを始めませんか？
PCオンラインゲーム・eスポーツは自宅で居ながらにして出来ますので手軽に始められる趣味の一つとしても最適です。
気の合うたくさんの仲間たちとワイワイとコミュニケーションして楽しめるのがPCオンラインゲーム・eスポーツ！！
私たちが推奨・推進し実践していることのもう一つが毎日の適度な運動です。
毎日の適度な運動に関しては自身の体に合うと感じる運動を各自のペースで行って下さい。
あなたも是非、私たちの仲間の輪に加わって下さい。
いつでも私たちは仲間を募集しています。
大勢の仲間たちがあなたの参加を心待ちにしています。
【ちょっと大切なお知らせ】YouTubeチャンネルの登録者数が1000人以上といった感じでそれなりの規模になれば仲間同士で楽しくコミュニケーションしたり情報共有したり情報交換したりする場(メルマガ・コミュニティ・サロンなど)を設ける予定です。あなたにも是非とも仲間の輪に加わって欲しいと思っていますので、お知らせや各種情報をお届けするためにもYouTubeチャンネル登録および本サイトのブックマークをお願いします。なお私たちは『ボケ防止・認知症予防にPCオンラインゲーム・eスポーツ』ってことでPCオンラインゲーム・eスポーツを推進・推奨していますが、PCオンラインゲーム・eスポーツは『オリンピック競技の一つになるかも？』みたいに注目されていることからこれからの大ブレイクも予想され世代問わず最適な趣味の一つとして確固たる地位を築いていくことは間違いないと思われるので老若男女問わずに仲間を大募集中です。
ってなわけで……
今回ご紹介するのはPUBG LITE63戦目のバトルロイヤルにソロプレイにて臨んだ際の全貌が余すことなく収められたYouTube動画です。
ここで皆さんにとっても非常に嬉しいお知らせがあります。
なんと！！
『勝った！勝った！夕飯はドン勝だ！！』
そうなんです！！
夕飯にドン勝を食べることが出来たのです。
本当に嬉しいです。
今回のドン勝をもってソロ通算11度目のドン勝となりました。
これも日頃からの皆さんの応援あってこそと感謝の極みです。
これからも今まで以上の応援を頂ければ励みになりますので何卒応援のほど宜しくお願い申し上げます。
なおプレイ動画内ではPUBG LITEを淡々とゲームプレイするにとどまることなく、雑談およびPUBG LITE初心者やPUBG LITE新規参入者＆PUBG LITEプレイヤー予備軍の方に向けてPUBG LITEプレイヤー仲間たちと一緒に楽しみつつ共に成長していけるよう超初心者の視点からキーボードのキー操作＆マウス操作なども出来るだけ説明するように心掛けております。
PUBG LITE63戦目のバトルロイヤルで勝利の栄冠を掴み取った漢の輝くような勝者のオーラに全世界が魅惑されて惹きつけられる！！
≪YouTube動画≫【PUBG LITE ＃63戦目】夕飯はドン勝！！ソロ通算11度目のドン勝！PUBG LITEプレイ動画／六十三戦目★ボケ防止・認知症予防に中高年のPCオンラインゲーム初心者がゼロから始めるeスポーツ
目指せ健康長寿！健康寿命を延ばす！スマホゲーム経験無し・PCオンラインゲーム経験無し！PCゲーム超初心者の中高年世代がボケ防止・認知症予防のためPCオンラインゲーム・eスポーツ(PUBG LITE)をゼロから始めてみたら……
あなたも是非！私たちの仲間になってPCオンラインゲーム・eスポーツ『PUBG LITE』を共に始めませんか？
ボケ防止・認知症予防にPCオンラインゲーム・eスポーツを始めよう！毎日の適度な運動とPCオンラインゲーム・eスポーツで健康寿命を延ばそう！PCオンラインゲーム・eスポーツ人口増加には中高年世代の参加が必要！！今までPCオンラインゲームに無関心だった中高年者層にPCオンラインゲーム・eスポーツ『PUBG LITE』のゲームプレイを通してプレイする楽しさや意義などを伝えることでPCオンラインゲーム・eスポーツへの新規参入を促しPCオンラインゲーム・eスポーツ人口増加をはかるために是非ブログ＆SNSおよび各種メディアなどで当サイト記事や当YouTubeチャンネルのPUBG LITEプレイ動画の周知・拡散＆当YouTubeチャンネルのチャンネル登録など宜しくお願いします。
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