『健康寿命を延ばす』ということを希求する 私たち介遠隊会員が毎日必ず実践すべきこと！！ それは、 『毎日30分以上の運動をルールとして自らに課し、それを実践することにより健康な体づくり・体力維…
今回はPCオンラインゲーム(eスポーツ)『PUBG(PLAYERUNKNOWN’S BATTLEGROUNDS)』を始めるためにゲーミングPCを購入するということで、部屋の環境を整えるという観点から私が実際に行ったことを…
本ブログの重要なテーマの一つに『毎日の適度な30分以上の運動で健康な体づくり・体力維持・体力向上を目指し健康寿命を延ばす』ということがあります。 そこで今回は私の実体験に基づくスポーツ・運動・体を鍛えること…
