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【健康寿命を延ばす】生物の必須栄養素ビタミン！『ビタミンの日』にちなんで「私とビタミン」。

目安時間：約 12分

昨日12月13日は『ビタミンの日』だったんだそうです。   私たち介遠隊ってのは『健康寿命を延ばす』ってことで、 健康というものに対しては人一倍気を使っているってこともあり、 人体にとっての必須成分であるビタミ…

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『健康寿命を延ばす』ってことで食事における栄養の偏り、栄養バランス調整のため私が実践していること。

目安時間：約 8分

今回は私が『健康寿命を延ばす』ってことで食事における栄養の偏り、栄養バランス調整のため私が実践していることについてお話しします。   日常における食事だけではどうしても栄養に偏りがでます。   栄養バ…

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