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『健康寿命を延ばす』ってことで食事における栄養の偏り、栄養バランス調整のため私が実践していること。

目安時間：約 8分

今回は私が『健康寿命を延ばす』ってことで食事における栄養の偏り、栄養バランス調整のため私が実践していることについてお話しします。   日常における食事だけではどうしても栄養に偏りがでます。   栄養バ…

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健康寿命を延ばすためには気分転換も必要。たまには居酒屋なんかに行って息抜きするのもいいと思います。

目安時間：約 9分

先ほどまで友達と食事をしていました。   本ブログから漂うハイソな雰囲気から、私が食事するなんて風に聞くと、いかにも優雅な晩餐会なんかでかかっていそうなこんな感じのクラシック音楽っていうかバロック音楽が流れるイ…

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