これだけ毎日暑いとやっぱ水が恋しくなるってのが人情です。 介遠隊会員は『健康寿命を延ばす』ための一環としての健康な体づくり、体力維持・体力向上のため毎日30分以上の運動がルールなわけですが、今の暑い季節なん…
今回は私が『健康寿命を延ばす』ってことで食事における栄養の偏り、栄養バランス調整のため私が実践していることについてお話しします。 日常における食事だけではどうしても栄養に偏りがでます。 栄養バ…
本ブログの記事で繰り返し言っていることなんで皆さん耳に蛸(タコ)、目に熊(クマ)ってな状態かも知れませんが、それでも敢えて繰り返し言っておきますと、介遠隊会員の目指すところは『健康寿命を延ばす』ということです。 &nbs…
私、かれこれ20年ほど前から散髪は、いわゆる『1000円カット・クイックカット・大衆理容』なんて言われる散髪屋に行っているのです。 地元には『大衆理容』って看板を掲げた店が多い印象ですね。 い…
前回の記事では破傷風関連の話から『電柱おじさん』に関する噂の話で終わりましたが、話を元に戻します。 ちなみに破傷風というのは破傷風菌という細菌によって発症する感染症です。 私なんか子供の頃に釘…
私たち介遠隊は認知症予防・ボケ防止のためPCオンラインゲーム(eスポーツ)『PUBG(PLAYERUNKNOWN’S BATTLEGROUNDS)』をプレイし、毎日30分以上の運動を自分に課すことをルールとすることで、健…
私たち介遠隊では認知症予防・ボケ防止にはPCオンラインゲーム『PUBG(PLAYERUNKNOWN’S BATTLEGROUNDS)』が最適と考え推奨・推進しています。 『指先を動かす』『人とコミュニケーシ…
さて、今まで折に触れて繰り返しお伝えしてきたことですが、私たちのコミュニティ介遠隊の存在意義をおさらいしておきたいと思います。 私たち介遠隊会員は『健康寿命を延ばす』ということを大きな目的として、認知症予防…
去年は今日6月26日からうちの周辺ではセミが鳴き始めたのに今年は鳴いてないですね。 もっとも、私この前『エアコンが無い問題』が片付いたワケですが、未だにエアコンどころか扇風機すら使ってないですからね。 &n…