私たち介遠隊会員は毎日30分以上の運動をルールとし、実践することにで健康な体づくり・体力維持・体力向上に努めています。 また私たち介遠隊会員は PCオンラインゲーム(eスポーツ)「PUBG(PLAYERUN…
私たち介遠隊はPCオンラインゲーム(eスポーツ)『PUBG(PLAYERUNKNOWN’S BATTLEGROUNDS)』を仲間たちと楽しみコミュニケーションすることにより認知症予防・ボケ防止に努めます。 …
二週連続で週末に台風が来たわけです。 台風シーズンも終わったはずの10月の半ば以降に台風が来るってのは想像の埒外なわけでそもそも季節外れ過ぎなんですね。 こういった台風で心配なことって言えば農…
私たち介遠隊会員が日々の生活において目指しているテーマであり大きな目標・目的は、今まで本ブログにおいて繰り返し言って来たように『健康寿命を延ばす』というものです。 そのための手段の一つとして、介遠隊会員は毎…
お盆休みや夏休みってことで田舎に帰省する介遠隊会員の方も多いと思います。 他にもゴールデンウィークや年末年始といったまとまった休みもありますので、年に数回は田舎に帰省しているって介遠隊会員の方も多いのではな…
前回の記事において、私の部屋ではゴキブリって半年に一回くらいしか見ないレアな存在ってな感じのことを言いましたが、ゴキブリを見ないってことの理由としては一応ゴキブリ封じの対策を取っているってことが言えると思います。 &nb…
昨日のことなんですが台所にいった際、スリッパを履いた瞬間です。 足の指先がスリッパのつま先部分に達したと同時に枯葉かウェハースのような変な感触が伝わってきたわけです。 私、見るまでもなくその正…
ちょうどお昼頃でしたか、日曜ってんでゴロゴロしていた時に知人から「車がパンクした!!助けて!!」って電話があったんです。 話を聞いてみるとスーパーに入ろうと左折した際に路肩にタイヤを乗り上げてパンクしたそう…
これだけ毎日暑いとやっぱ水が恋しくなるってのが人情です。 介遠隊会員は『健康寿命を延ばす』ための一環としての健康な体づくり、体力維持・体力向上のため毎日30分以上の運動がルールなわけですが、今の暑い季節なん…
今回は私が『健康寿命を延ばす』ってことで食事における栄養の偏り、栄養バランス調整のため私が実践していることについてお話しします。 日常における食事だけではどうしても栄養に偏りがでます。 栄養バ…